蓝莓山药泥
简单
4人份
平时很爱吃无盐无糖的山药泥，儿童节准备做给小朋友吃，自然是要甜蜜蜜的才行。蓝莓山药最合适啦～
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食材清单
其他
- 20g冷水
- 30g蓝莓果酱
- 400g铁棍山药
- 50g牛奶
调味料
- 25g细砂糖
营养成分
热量
292.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
