蓝莓山药泥
简单
4人份
山药的好处有很多！健脾养胃、益肺止咳、补肾虚、增强骨骼等……营养价值高，所以说要常吃哦！😋
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食材清单
其他
- 2根山药
- 适量凉白开
- 适量蓝莓酱
- 适量酸奶
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
499.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
