紫薯全粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 随意紫薯
营养成分
热量
119.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
476.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
微波炉烤熟去皮，成泥，用保鲜膜压着擀薄（非常薄），75℃，60-80min，晾凉变脆，粉碎。（如果可以喷雾干燥的话就用均质机加水均质机，再喷雾干燥，粉末更细，可冲饮）
