山楂红枣酵素
简单
4人份
生活中对于山楂，大家最熟悉莫过于用山楂制成的冰糖葫芦、山楂片、山楂条等等。其实山楂的作用有很多。 ◇活血化淤 ◇开胃消食 ◇养颜瘦身 ◇能增强身体的免疫力，防衰老
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 1个酵妈妈桶
- 250g红枣
- 500—750g白砂糖
- 500克山楂
- 6L凉白开
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
180.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用果蔬宝洗干净果皮表面农药残留
2
切好备用
3
山楂切片去籽
4
材料都丢进去，搅拌
5
早晚搅拌，3到5天出桶（天气热的时候，天气凉了5到7天）主要是试试口感，酸大于甜就可以出桶。
6
出品
