爱吃牌！开胃菜～凉拌藕片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺白芝麻
- 1节藕
- 2勺味极鲜
- 2勺辣椒面
- 3瓣蒜
- 5个干辣椒
- 适量鸡精（可不放）
调味品
- 2勺香醋
调味料
- 1勺白糖
- 适量盐
营养成分
热量
632.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
585.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
藕切片，放锅中煮熟后放入凉水中泡一小会儿，然后沥干水份！
2
准备大碗，放蒜末、辣椒面、干辣椒（小米椒更好吃）、白芝麻！锅中烧油至冒烟，然后淋到大碗中，搅拌均匀后放2勺味极鲜➕2勺香醋➕1勺白糖➕适量盐和鸡精，搅拌均匀后倒入沥干的藕片中，戴一次性手套拌匀即可！
