懒人姜葱鸡

简单 4人份
懒人姜葱鸡
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食材清单

其他
  • 2勺老抽
  • 2勺耗油
  • 3勺生抽
  • 5段葱白
  • 750克鸡肉
  • 适量食用油
蔬菜类
  • 5片姜
  • 半个洋葱
调味料
  • 2克白糖
  • 3克食盐

营养成分

热量

247.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

50.0 克

纤维

2.0 克

2.0 克

411.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1、准备好以上所有的食材并且清洗干净,洋葱切成小块,生姜成切片,葱花切成段,装入盘中备用;

2

2、鸡肉先进行腌制,碗中加入1勺半生抽、1勺老抽、1勺蚝油、半勺白糖、2片生姜,用手将料汁均匀涂抹在鸡身上,并且给鸡按摩1分钟后再腌制20分钟左右;

3

3、锅中加入适量的油,油烧热后倒入姜片、洋葱、葱白,不断地翻炒让其爆出香味后,转移到高压锅中,让洋葱、姜片、葱段铺满整个锅底(不用加水),再慢慢放入腌制好的鸡(鸡肉最好不要碰到锅底,防止焦锅),淋上剩余腌鸡的料汁,盖上锅盖,中火压至高压锅出气旋转后,转小火再压10分钟,这样能让洋葱和葱姜的香味充分地渗入到鸡肉中,吃起来味道更加浓郁鲜香;

4

4、高压锅里压10分钟后,关火等到能够打开锅盖时,将鸡取出放到盘里放凉后砍块,鸡块放置在盘中摆好,最后淋上少许香麻油,就可以食用了。

5

这样一道美味十足的懒人版姜葱鸡就做好了,香气扑鼻,芳香四溢,隔壁家的小孩闻到了估计都要馋死了。而且刚出锅的鸡,鸡皮呈现出了漂亮的金黄色,看起来就让人食欲大增,就算是一个人吃下整只鸡都没有问题。

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