#多力黄金3益健康食谱#滋味孜然虾
简单
4人份
用多力黄金3益葵花籽油，为家人“油”衷守护健康～你值得拥有！ 日常，由于有着各种海鲜大量供应，尤其是各品种的虾虾何其多！捕捉了不少特别钟爱吃海鲜的人，包括我家两帅！只要一看到海鲜，就目不转睛、瞪着老大、且那圆溜溜眼睛就想吃😂😂😂 这样一来，又让我变着花样来做咯😜😁
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食材清单
其他
- 1粒小红椒
- 2瓣蒜头
- 40ml多力黄金3益葵花籽油
- 一勺孜然粉
- 一小勺现磨黑胡椒碎
海鲜类
- 10只南美对虾
蔬菜类
- 1根香葱
- 2片生姜
- 半个洋葱（小粒）
调味料
- 一小勺椒盐
营养成分
热量
642.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
669.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先，准备一瓶多力黄金3益葵花籽油。营养健康的食用油，平时家中都用它！
2
准备10只南美对虾
3
将对虾洗净后，去虾头，抽出泥线（虾头宜可与其它食材同煮，不浪费）
4
然后，将对虾用刀或尖头的剪刀开背备用
5
分别将葱、姜、蒜头、洋葱、小红椒洗净、切碎，备用
6
热锅，倒入30ml的多力黄金3益葵花籽油
7
待多力黄金3益葵花籽油微冒烟后转小火，倒入对虾，慢煎至表面金黄（约1-2分钟）
8
再将对虾翻至另一面继续煎至金黄色
9
最后，将虾身立起，开背处朝下，再用小火煎1分钟，起锅备用
10
锅中再倒入余下10ml的多力黄金3益葵花籽油，再倒入事先切好的配料，用中小火翻炒，煸出香味
11
然后，将事先用#多力黄金3益葵花籽油#煎熟的对虾，倒入锅中，再倒入椒盐、现磨黑胡椒碎、孜然粉，用中火快速将虾翻炒均匀，使其充分入味（不能超过1分钟），即可出锅
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超级诱惑有木有😜哈喇子直流😋绝对是宴客的美食佳肴呢😁😁😁
