鲍鱼虫草花猪骨汤

简单 4人份

婆婆最近身体不好,煲个养肝明目,滋补养颜,滋阴清热,润燥利肠,平衡血压,提高免疫力的汤给婆婆喝。

鲍鱼虫草花猪骨汤
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食材清单

其他
  • 三只鲍鱼
  • 几颗红枣
  • 适量枸杞
  • 适量猪骨
  • 适量虫草花
蔬菜类
  • 几片姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

282.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

52.0 克

纤维

7.0 克

10.0 克

729.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备食材

2

把猪骨开水撩一下去除浮沫

3

把鲍鱼清洗干净切开把里面屎切掉,壳留着一起煲汤

4

把鲍鱼刮个花

5

一起把所有食材放进砂锅,有枸杞的加点枸杞更好,我忘记买了

6

加水,大火烧开,加点料酒小火煲两三个小时

7

最后放点盐调味,撒点点香葱梗或者香菜梗或者芹菜丁出锅

8

婆婆说超级好喝的汤,虽然我一口没喝但闻着那香味应该是很好喝😋

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