又快又简单凉拌芹菜

简单 4人份

芹菜可以降血压、对心血管疾病都有很好的预防作用、这个季节芹菜也很嫩、凉拌的方法也可以保证蔬菜的营养、今天我把我爱这样做的方法介绍给你试试吧

又快又简单凉拌芹菜
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食材清单

其他
  • 两三个干辣椒
  • 几粒青花椒
  • 喜欢吃醋的可以多放点陈醋
  • 少许鸡精
  • 适量生抽
蔬菜类
  • 芹菜
调味料
  • 适量白糖
  • 适量盐

营养成分

热量

716.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

27.0 克

纤维

1.0 克

6.0 克

947.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

芹菜洗净切段、在锅里绰一下水放在盘里、在中间把所以的调料放在一起、如图👆

步骤 1
2

然后在干净的锅里放入适量食用油烧热、浇在蔬菜有调料中间、然后拌均匀就可以上桌了

步骤 2

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