火腿烩冬瓜

简单 4人份

今天早起跑了10公里,买菜时就有些纠结,脑海里总在想卡路里,当看到冬瓜是毫不犹豫就选它了。

火腿烩冬瓜
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 30g油
  • 500g冬瓜
  • 50g火腿
  • 50ml水
  • 一小勺蚝油
调味料
  • 一小勺盐

营养成分

热量

200.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

11.0 克

纤维

2.0 克

15.0 克

291.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

冬瓜500g削皮洗净切片。

步骤 1
2

火腿50g切小薄片,小葱切小段。

步骤 2
3

将30g油烧热,放入火腿煸炒至香后再加入冬瓜炒匀。

步骤 3
4

加50ml水煮至冬瓜熟透,加盐和蚝油,撒上葱即可。

步骤 4

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