香妈-面疙瘩汤
简单
4人份
7.6.2019 跟妈妈学做的早餐🥣面疙瘩汤
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 2个鸡蛋
- 克面粉
- 冷水
- 勺香油和橄榄油
- 味极鲜或鸡精
蔬菜类
- 克葱花
- 根香菜
- 菠菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
767.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
220.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1. 备料：葱花、姜丝(一点点量)另外家里如有小孩🉑️不放姜丝、面粉、冷水、香菜、西红柿🍅、鸡蛋(两个)、香油、橄榄油、味极鲜or鸡精、菠菜
2
2.这里是2-3人量
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3.冷水，开始拌面粉
4
4.把已经拌好的面疙瘩放入盘里，剩下的继续加水拌..
5
5.全部拌好的面疙瘩
6
6.放橄榄油和香油，放葱花炝锅，还放西红柿(今天刚好家里没有，假装🈶️🍅)
7
7.倒冷水，然后盖盖烧水..
8
8.待水开后，倒入面疙瘩
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9.中火(4号火)。大概5-6分钟后(面疙瘩熟了)，放盐、味极鲜or鸡精(一点)
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1
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放鸡蛋🥚。如有菠菜，此时可放菠菜
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11.再放葱花、香菜
13
12.搅拌开，关火完成✅
