🐙章鱼莲藕猪骨汤
简单
4人份
时间：2小时30分钟。章鱼孕后有奶水多作用、红豆有助于利水除湿、清热解毒及补血的功能。
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食材清单
其他
- 1只章鱼
- 1段莲藕
- 2粒蜜枣
- 4/1片陈皮
- 500克猪筒骨
- 50克红豆
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
552.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪骨濯水备用
2
章鱼、莲藕、陈皮、红豆、蜜枣、一起放煲里即可
