罗宋汤面
简单
4人份
牛肉中含有铁元素、蛋白质和丰富的维生素，可以提高宝宝的免疫力，搭配西红柿和洋葱，酸甜可口，小鑫宝就是光盘的节奏。
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1瓣大蒜
- 适量宝宝面
- 食量葱花
蔬菜类
- 1/4个洋葱
- 适量生姜
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
930.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉切小块，和生姜一起冷水下锅煮。
2
同时另起一锅煮面条，我是急性子，所以两个锅一起来，你也可以煮完牛肉再煮面条🍜。
3
煮好的牛肉过水冲洗一下，然后切碎，我家小鑫宝不太喜欢嚼饭，所以切的有点碎。
4
面条煮开过凉水放在一边
5
起锅烧油，放入大蒜和葱白，煸炒出香味放入洋葱丁翻炒
6
接着放入牛肉粒翻炒，我发现我儿子喜欢吃这样子炒过的牛肉，直接煮他不喜欢吃。
7
炒好的牛肉洋葱倒入小碗备用
8
再次起锅烧油，放入大蒜和葱白煸炒出香味
9
倒入切好的去皮西红柿丁翻炒出汁
10
倒入一小碗水
11
水煮开之后倒入牛肉洋葱
12
煮几分钟后下入煮好的面条，加入适量的盐提味，出锅，一到道美味的番茄牛肉面就做好啦。
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