冰糖枇杷木瓜银耳糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15个枇杷
- 1个木瓜
- 2朵银耳
- 一把枸杞
- 适量水
- 黄冰糖两块冰糖
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
729.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳提前泡发
2
木瓜切块，枇杷薄皮去核
3
锅中加凉白开，放入所有食材，水开后转小火炖
4
银耳呈现胶质的时候，捞出即可。
5
凉透以后放入冰箱，养颜又解暑
