红枣小米粥|能量早餐
简单
4人份
早餐比较追求快，对用量不用特别苛刻，自己觉得差不多就行，菜谱超级简单，可以随意补救。 微信号：CC的能量早餐 加入我的早餐计划，获得食谱推荐
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食材清单
其他
- 100克小米
- 几颗红枣
营养成分
热量
477.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
550.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取适量小米（100g大概够女生吃两到三碗）浸泡半小时
2
小米倒入锅中，并加入4倍的水
3
煮开后转为小火，并加入红枣
4
粥浓稠即可关火（我不是很喜欢太稠的粥，所以并没有熬得很久）
