冰糖雪梨（女盆友版）
简单
4人份
那一天微微下着小雨，女盆友刚考完线代，为她送一碗暖暖的冰糖雪梨，陪着她一起吃看她笑，真的很暖呢❤️❤️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 12颗红枣
- 2.5个白梨
- 适量，大约没过梨就可以生命的源泉
调味料
- 60克冰糖
营养成分
热量
439.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
392.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先加入少量的生命的源泉，再加入冰糖至水温50度左右，把梨切成小块，红枣枸杞洗净（红枣枸杞事先泡1个小时）
2
再加入切好的梨和泡好的红枣和枸杞
3
稍微搅匀一下，再加入适量的水至刚好没过梨
4
盖上锅盖，大火煮沸等待15分钟左右
5
再关小火慢炖40-60分钟🕰️
6
这样一碗爽口的冰糖雪梨就做好啦🤗
7
把它装在女盆友的小碗中😏😏
8
准备打包去送给刚打完仗的女盆友啦，好好犒劳一下我的小阔爱，希望她会喜欢😍
