蜜红豆芋圆
简单
4人份
为了给一周的开端来个好心情💢，想要制作一道色彩缤纷的甜品🍮，有芋圆的紫黄，有红豆的红，牛奶的白，于是动手操作
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克糯米粉
- 300克糖心红薯
- 300克紫薯
- 300克红豆
- 600克水
- 60克小麦粉
调味料
- 60克冰糖
营养成分
热量
790.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
568.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆泡入清水中，加入红豆两倍的水，也就是1:2
2
有时间可以多泡，隔夜泡也可以，没有时间就直接放预约电饭锅里泡，第一天晚上放进去调到煮粥模式，预设时间煮3小时，加入两倍水，冰糖，早上六点起来就看到一锅软糯糯的蜜红豆哦！
3
预约好电饭锅，晚上把芋圆先做好，用手一个一个搓圆，放在冰箱冷冻，早上拿出来煮开
4
下锅煮到漂浮在水面上，约2分钟，喜欢软一点的可以多煮2分钟，捞出来放在冷开水中静置5分钟
5
倒入牛奶，冷热依各人喜好，加入熬好的红豆芋圆，一碗五彩缤纷的甜点🍮就诞生啦
6
这是我周一的早餐，喜欢的拿走不谢！😄
