香酥鸡排-美味小食
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡蛋 1
- 勺淀粉 2
- 块鸡胸肉 3
- 酌量面包糠
- 酌量黑胡椒
调味品
- 酌量盐
营养成分
热量
564.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
946.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先用刀背拍松鸡胸肉，加盐和黑胡椒腌制15分钟左右
2
涂上淀粉
3
打散一个鸡蛋，把沾了淀粉的鸡排浸入鸡蛋液
4
然后撒上面包糠，用手压实压紧面包糠
5
热油，下锅，听到诱人的滋滋声
6
一分半左右，炸至金黄出锅，装上吸油纸，用小刀切开鸡排。配上番茄酱，美味的下午小食等你享用。
7
还可以尝试炸香蕉以及任何你想要的炸物。
