花式吃吐司-鸡蛋火腿
简单
4人份
大概是最常见的搭配了，鸡蛋和火腿通常都是长期库存呀
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食材清单
其他
- #一人份
- 1个鸡蛋
- 2根（小）火腿肠
- 2片吐司
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
176.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
546.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
火腿斜着切片
3
吐司稍微炕一下至两面微黄
4
煎蛋，顺便炒火腿
5
配上牛奶，早餐做好啦
