🔥一人食|家常拍黄瓜(不辣)

简单 4人份

拍黄瓜这样做,简单好吃!

🔥一人食|家常拍黄瓜(不辣)
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食材清单

其他
  • 2根黄瓜
  • 1勺香油
  • 2勺生抽
  • 3瓣蒜
  • 4勺醋
蔬菜类
  • 3根香菜
调味料
  • 少量盐
  • 少量糖

营养成分

热量

154.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

4.0 克

15.0 克

270.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备黄瓜两根

步骤 1
2

准备蒜瓣香菜 全部切好 拍好

步骤 2
3

黄瓜拍碎放入碗中

步骤 3
4

放入拍好的蒜末

步骤 4
5

放入香菜

步骤 5
6

放入香醋 生抽

步骤 6
7

放入适量咸盐

步骤 7
8

一小勺白糖

步骤 8
9

最后放入香油搅拌均匀

步骤 9
10

盛盘子准备开吃!简单美味~

步骤 10

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