什锦焖饭
简单
4人份
炎热的夏天，在市场里转来转去，实在是不知道吃什么好，偶然想起曾经吃过的懒人焖饭，就下决心做一次什锦焖饭。
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食材清单
其他
- 1.5杯大米
- 1个土豆
- 1个青椒
- 1勺老抽
- 1根火腿肠
- 1根胡萝卜
- 1根香肠
- 2个香菇
- 2勺生抽
- 半勺蚝油
- 少量味精
- 适量玉米粒
- 适量现剥河虾
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
141.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
