五香锅盔

简单 4人份

锅盔对一位川妹子是必不可少的美食,特别是我,更是面食的忠实粉丝。总怀念老街那家烤锅盔,有一种特别的香味。抱着试一试的心态,尝试做了一次就一发不可收拾,老爸说我可以去街上卖饼子了,这大概就是对我最高的评价啦!

五香锅盔
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋清
  • 2勺生抽
  • 3勺葱油
  • 3颗大蒜
  • 少许五香粉
  • 少许料酒
  • 少许胡椒
  • 少许酵母
  • 适量肉馅(肥瘦相间)
  • 适量菜籽油(熟油)
  • 适量辣椒油
  • 适量面粉
蔬菜
  • 两片生姜
蔬菜类
  • 适量小葱
调味料
  • 少许盐
豆制品
  • 少许郫县豆瓣

营养成分

热量

449.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

96.0 克

纤维

10.0 克

14.0 克

276.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

第一步:发面。用温水将酵母粉稀释(我用的安琪酵母),单独放一边,大概一斤半的面粉放三分之一。用烫一点的水将面粉揉成团,等面团不烫的时候加入用温水稀释后的酵母,继续揉面团,揉久一点面会更劲道。(太烫会把酵母烫死)揉好的面表皮摸一层菜籽油。

2

第二步:铁锅里倒一点热水,隔空,静置半个小时左右面就发好啦。(不能直接放热水上面哦)

3

第三步:炒肉馅。肉馅里加入蛋清、淀粉、生姜、大蒜、料酒、胡椒、豆瓣、生抽、葱油、辣椒油、五香粉(一定要,必须要,精髓所在啊)加少许盐炒熟,关火倒入小葱搅拌均匀。

4

第四步:将发好的面揉揉排完空气切成小块,擀面的时候在案板上放点油防粘粘,用擀面杖将面块擀成宽条,肉馅放在面上卷成条,再擀成圆饼。

5

第五步:平底锅放入少许菜籽油烧热(菜籽油煎饼子更香哦),将加入肉馅的饼放入锅里,在锅里用手边按圆边拉大一点(发过的面有弹性,会回缩,所以一定要有这步,小伙伴们要注意安全哦),小火煎饼子,根据口味调整饼子的厚薄和大小。

6

第六步:又香又酥的饼子就做好啦!(我做的比较薄),真的和外面做的锅盔一模一样哦,浓浓的五香味,味道好极啦!

7

第七步:剩余的面可以直接用来蒸馒头,蒸出来的馒头又香又泡又有嚼劲,非常的好吃哦👍🏻

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