超简单的酱香嘎鱼

简单 4人份

每次路过超市生鲜区,看到色泽鲜亮的嘎鱼游来游去,都很好奇这鱼怎么长的这么好看,当然,对一个资深吃货来说,这哪里是鱼啊,这明明就是一道会动的美味啊。 趁着周末,就满足一下这份由来已久的好奇吧,谁让咱是居家护妻的好男人呢 赶紧在下厨房各种搜索,发现这鱼还真是不同寻常,肉质细嫩,鲜美多汁…… 材料很好准备,都是居家常用调料,并且大部分都可以被类似材料替代。 以前看菜谱最头疼的有两个,一个是要么适量少许,要么就是5克8克,就想问问写菜谱的人你考虑过新手内心的无奈吗?一点可操作性也没有。第二个就是各种奇奇怪怪的配料一大堆,根本就准备不齐好吗? 好,吐槽完毕,开始正事。

超简单的酱香嘎鱼
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1.5勺黄干酱
  • 1勺耗油
  • 1只小米椒
  • 2条嘎鱼
  • 4瓣蒜
  • 半勺白酒
蔬菜
  • 一根香菜
蔬菜类
  • 2根小葱
  • 5片姜
调味品
  • 一丢丢白糖
调味料
  • 2勺酱油

营养成分

热量

413.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

32.0 克

纤维

5.0 克

2.0 克

933.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

清洗干净。我买的鱼是超市帮忙杀好的。另外用刀把鱼身表面粘液刮一下。对了,之前看马伯庸在一档节目中说大唐长安流行吃鱼,淡水鱼,有记载吃了鱼头得一种怪病。留下阴影了,所以在处理淡水鱼时,我基本都把鱼头清空了。清洗干净后控干水备用。

2

炸鱼。在热油中一面煎一分钟左右即可,不是为了炸透,是为了能在后续做的过程中更容易保持形状,不易碎。

3

这是炸好的,可以看到,里面的肉是嫩的,外面的鱼皮微焦。

4

提前准备好辅料。小葱没有用大葱,是不是小米椒也不重要,重要的是辣味

5

炒底料:锅里放油,稍稍热点就把那一堆辅料放上翻炒出香味,然后把干黄酱(豆瓣酱也可以)放上翻炒几下。再放入耗油生抽翻匀。

6

放鱼:轻轻放上,晃几下锅,沿着锅边倒入白酒(也可以料酒)去腥。用两根手指捏点白糖放上提鲜。加水,如上图,我加的有点多,不用完全末过鱼身。

7

大火烧开,小火慢炖,把汤靠下去留一点即可。大概十几分钟吧,自己把握。

8

出锅放上点缀的香菜。

9

开始享用美味吧。

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