地三鲜
简单
4人份
晚上给媳妇儿做明天带单位吃的午饭，找了找冰箱里的材料，有根茄子，不自觉的就想到了地三鲜。
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个青椒
- 1根茄子
- 少许，一茶匙足够糖
- 适量，大概五六勺吧，就吃饭的勺生抽
- 适量，就正常做饭的量盐
- 适量切成沫蒜
- 适量水淀粉
蔬菜类
- 适量葱，姜
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
553.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
