羊肚菌鸡毛菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2-3枚羊肚菌
- 小半碗水淀粉
肉类
- 200克鸡毛菜
蔬菜
- 少许葱段
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
203.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
269.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
羊肚菌洗净；
2
切成丝备用；
3
鸡毛菜洗净；
4
起油锅，放少许葱段煸香，入羊肚菌丝煸炒；
5
倒入鸡毛菜翻炒均匀；
6
加入水淀粉和少许盐调味；
7
收汁即可出锅。
