花胶海参鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只家养母鸡
- 3只花胶
- 4只海参
- 5颗红枣
营养成分
热量
470.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
864.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前把花胶泡发好
2
海参我都是一次泡发好多，放冰箱冷冻，（需要吃的时候拿出来解冻即可）
3
先把鸡汤大火烧开，换小火慢炖2小时把花胶放下去继续小火炖2小时，再把海参放入锅内，小火30分钟。
