空气炸烤箱美食～美味牛肉干
简单
4人份
疫情期间孩子们都不开学，不仅如此还要每天换着做好吃的😅做母亲的不容易，既要做好吃的还要考虑到健康问题，一切以少油少糖为主，自己腌制的牛肉干不想油炸那就长帝空气炸烤箱来帮忙吧😘😘
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 孜然粉
- 料酒
- 耗油
肉类
- 牛肉
蔬菜
- 圆葱
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
916.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，牛肉洗净切成条，圆葱切丝，牛肉里放圆葱，耗油，料酒，盐，孜然粉，糖拌匀，腌制4个小时左右或者一晚入味
2
2，腌好的牛肉条放在晾网上晾4个小时（可以时间再长点干点，着急也可以时间短点）我是晾了一晚上
3
3，预热长帝空气炸烤箱170度
4
4，把牛肉条薄薄的刷一层油，然后放在铺了锡纸的烤盘上，170度放中层，时间是10分钟左右，后期要注意观察颜色和干湿度，配上一杯🍺不要太享受了啊😃😃😃
5
10分钟左右，后期要注意观察颜色和干湿度，配上一杯🍺不要太享受了啊😃😃😃
