宝宝素饺
简单
4人份
宝宝便便一直很干，医生说让多吃白菜，可是她貌似不怎么喜欢，后来突然想起来可以把菜包成饺子，上次用了萝卜、白菜、虾皮、木耳小试了一下，没想到她很爱吃，这次有增加了更多的蔬菜，营养丰富，做辅食很好。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一把无盐虾皮
- 两大朵香菇
- 切中间一小段白萝卜
- 半根胡萝卜
- 适量白菜叶子
- 适量面粉和水（饺子皮）
- 适量香油
蔬菜类
- 少许葱姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
310.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
194.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将香菇、虾皮、葱姜切碎。葱姜最好剁成泥。
2
将胡萝卜切碎备用。
3
将白萝卜切成薄片放入锅中煮几分钟。
4
将煮好的白萝卜捞出切碎，放入纱布中沥干水分，备用。
5
将白菜叶切碎，不用煮，用同样沥干白萝卜的方法沥干水分，备用。
6
炒锅中放入少许香油，先放入胡萝卜煎炒，胡萝卜只有过油维生素A才能释放出来。炒几分钟后放入沥干水分的白萝卜，继续翻炒几分钟。
7
将之前所有材料混合均匀后，倒入炒好的萝卜，搅拌均匀，倒入少许香油和盐拌匀，饺子馅就做好了。
8
开始包饺子，形状随意。
