「超简单养身汤」人参虫草花鸡汤
简单
4人份
据说， 人参补气养血，虫草花调节心脏、增强免疫力。 总之做一道孝敬爸妈～
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 20粒花椒
- 25克虫草花
- 2根人参
- 3块老姜
- 半只老母鸡
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
684.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
老母鸡剁碎洗净血水。
2
热锅，不用油，中火炒至断生，炒一下会更香，逼出一点油和汤，都留着。
3
虫草和人参都是买的新鲜的，洗净。
4
加入花椒和姜片，盐，一瓷勺生抽。我是放入高压锅中开煲汤模式。如果是电饭锅或者炖锅炖煮2小时。
5
最后出锅，撒上枸杞。
