超简单爽口下饭大头菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 两瓣大蒜
- 半勺蚝油
- 半勺辣椒面
- 半勺香油
- 半勺鸡精
蔬菜类
- 1段葱
- 2根香菜
- 半个大头菜
调味料
- 1勺盐
- 1勺酱油
营养成分
热量
493.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
689.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大头菜切丝洗净用盐沙一下，
2
准备点葱，蒜，香菜沫，青椒段
3
大头菜沙半小时后控干水份，把葱花香菜青椒蒜末放进去，加入鸡精，酱油，耗油，香油。辣椒面
4
搅拌均匀后就可以啦！
5
特别爽口下饭，
