蔓越莓酸奶土豆泥
简单
4人份
原本简单质朴的土豆泥，有了蔓越莓干和酸奶的加入，口感极为丰富。
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食材清单
其他
- 2勺蜂蜜
- 一个（180克）土豆
- 适量蔓越莓干
- 适量酸奶
营养成分
热量
372.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
227.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把土豆蒸熟剥去皮。
2
蒸熟的土豆用勺子捣成泥。
3
往土豆泥中加入2勺蜂蜜。也可把蜂蜜换成炼乳。
4
再加入1—2勺酸奶。
5
拌匀。
6
将土豆泥过筛。
7
蔓越莓切碎。
8
加入过筛后的土豆泥中。过筛后的土豆泥格外细腻，闲麻烦可以省略这一步。
9
拌匀。
10
将土豆泥整理成圆柱形放入盘中。
11
从顶部淋上酸奶。
12
再撒些蔓越莓在上面。
