成本5块钱的孜然鸡胸肉(干)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5勺老抽
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 适量孜然粉
- 适量辣椒粉
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
662.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
792.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切条，加入蚝油、生抽、料酒、老抽，腌制15分钟
2
锅中放少量油，加入腌好的鸡胸肉，开始大火出汁然后小火，到鸡胸肉变色
3
关火，根据口味加入辣椒面和孜然粉。翻锅拌匀，出锅，这样就可以吃啦~
4
吃不完的，可以放入烤箱，上下火180度烤干，这样可以放得久一点，而且表面焦脆有另一种风味~
