全麦花生果酱快手面包

简单 4人份

草莓的季节当然要做草莓果酱~有了果酱又怎么能忘记经典的Peanut Butter & Jelly 于是PBJ三明治的面包版诞生了,一片吐司里包含了草莓的清甜,花生的浓香,还有全麦带来的饱腹感 周末做好切片冷冻,工作日取一片用平底锅or微波炉加热即可。吃时可再抹一些果酱,配上饮料就是一份元气满满的自制早餐啦~ 视频在B站https://www.bilibili.com/video/av23284713

全麦花生果酱快手面包
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食材清单

其他
  • #干性材料
  • #湿性材料
  • #其他
  • 1 tbsp原味花生酱
  • 1 tbsp自制草莓酱
  • 1/2 tsp小苏打
  • 10 g蜂蜜
  • 135 g原味酸奶
  • 1个鸡蛋
  • 30 + 5 g花生碎
  • 50 g即食燕麦片
  • 80 g低筋粉
  • 80 g全麦粉

营养成分

热量

461.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

67.0 克

纤维

1.0 克

18.0 克

571.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

干、湿材料分别混合后将湿材倒入干材中切拌均匀

2

加入30g花生碎,切拌

3

面糊倒入模具中,表面加上草莓酱和花生酱,用勺子稍微搅几下,不用搅匀

4

在表面撒上5g花生碎做装饰即可

5

烤箱上下火190度烤30~40分钟至牙签插入中心可干净带出,冷却后切片保存

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