🍓班戟🥝
简单
4人份
甜品店里最受欢迎的单品之一 其实美味又简单 2020年的开端实在不顺心 甜品能让人心情舒畅 可是刚刚过了年又实在油腻 来个清爽的甜品 希望大家都平安健康还有好心情❤️
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食材清单
其他
- 15克黄油
- 1个芒果
- 1个黄心奇异果
- 1杯酸奶
- 250克牛奶
- 2个鸡蛋
- 70克低筋面粉
调味料
- 30克细砂糖
营养成分
热量
484.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
盆里+砂糖+牛奶+鸡蛋 搅拌均匀
2
筛入低筋面粉拌成面糊 然后加入融化的黄油
3
拌好的面糊过筛备用
4
找一口不粘锅 预热
5
舀一勺面糊在锅里 转动锅子把面糊摊匀 多余的面糊倒出去
6
保持小小火 等到面皮开始冒小泡 边缘能够轻松揭下来就好啦
7
这样一层一层的叠在盘子里
8
面皮都弄好以后切自己喜欢的水果 面皮打底+水果+酸奶 包起来就完成啦😋
9
不需要烤箱也不用打蛋器 不会太甜腻单又很美味 放在冰箱冷藏一下更好吃哦
