炒酸奶（超级方便）
简单
4人份
前两天从楼底下买了一杯炒酸奶之后 一下子就爱上了呀 今天有点热懒得朝下跑了 就自己试了下 味道和买来的差不多 而且很方便 饼干坚果什么的看自己喜欢就好 添水果的话不要用西瓜呀这种水分很大的水果 要不然做出来的酸奶有可能会很稀
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食材清单
其他
- 一杯酸奶
- 适量坚果
- 适量水果
- 适量饼干
营养成分
热量
411.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
118.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料 酸奶 饼干 松子 蔓越莓干
2
把饼干掰碎 但也不要太碎 要不然吃起来就不脆了 然后把饼干松子蔓越莓干放到酸奶里搅拌一下
3
接下来拿一个大盘子 把搅拌好的酸奶倒入盘子中 用勺子把酸奶铺平整了 接下来放入冰箱冷冻
4
然后四十分钟左右就可以拿出来了 用勺子切割一下 倒入碗中 就可以吃了●ｖ●
