培根土豆泥三明治，简单快手
简单
4人份
每周做一份吃的，坚持就是胜利！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个鸡蛋
- 1片芝士片
- 3片切片面包
- 3长片培根
- 适量千岛酱
- 适量培煎芝麻沙拉酱
- 适量牛奶
营养成分
热量
691.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
643.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
放入少量橄榄油和一小块黄油加热，待黄油全部融化冒泡的时候打入鸡蛋，放入培根。培根太长，把三片培根从中间剪开，变成6小片。
2
等待的同时，把切片面包去边。如果在家吃不外带，可以放入多士炉烤焦黄酥脆口感更佳，因为我要外带所以不烤了。
3
土豆切片，放入盘子中，锅中加水，放入蒸屉，蒸土豆。大约开锅后15分钟就熟了。时间差不多的时候可以用筷子插土豆，轻轻一碰就碎了的状态最好。
4
培根和鸡蛋捞出备用。鸡蛋如果喜欢有点流蛋黄的，那么正面煎到蛋清凝固并且有一点韧劲的时候翻面煎5-10秒立刻铲出。如果希望糖心蛋，那么翻面15秒左右立刻铲出。
5
土豆泥蒸好后晾凉，之后放入保鲜袋或者保鲜膜。把空气排出，用擀面杖擀压弄碎。喜欢吃有点口感的，就可以不弄的太碎。之后把土豆泥放入碗中，加牛奶，千岛酱，焙煎芝麻沙拉酱，加到你满意为止，边加边尝。这个没法说具体加多少，跟土豆的多少，口味的不同都有关。
6
之后先涂一层土豆泥，然后井字型放上培根，加千岛酱。盖一层面包，放一片芝士，放煎蛋，再涂一层土豆泥，再盖上面包。用手稍微压实，再用你家最锋利的刀按照对角切开就OK了。如果做club sandwich，那就两个三角再平均分2份，就是四份小三明治了，配上薯条。
7
吃的时候要加热一下，这样芝士融化口感更加。我因为是外带，所以加热后立即放入保温桶即可。
