两岁宝宝早餐青菜红萝卜土豆泥煎饼
简单
4人份
宝宝最近便秘很严重 可是她就是不吃菜 料理机打碎也不吃 很头疼(´;︵;`)只能尝试做煎饼试试 毕竟她那么爱吃饼这类美食 比如烧饼 馒头 都是她最爱😓
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 2个鸡蛋
- 3勺面粉
- 3颗青菜
营养成分
热量
474.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
100.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先 准备蔬菜洗净 宝宝爱吃土豆 所以就准备了一个 青菜少许试试 事实证明应该多放点 根本吃不出来哈哈😄
2
都切片准备
3
料理机打碎所准备的食材 土豆打成泥状 其它颗粒就可以
4
蔬菜打碎后放入两个鸡蛋
5
搅拌均匀后放三勺面粉 （因为用了一个土豆所以面粉放少了 其实多点会更容易定型吧）我家面粉都用宝宝奶粉罐保存哈哈😄
6
蔬菜面糊准备好 用电饼铛下火煎 小勺一次舀一勺
7
做好了。有点糊了 颜值不是太高 但是味道不错 宝宝早餐吃了好几个 也算是吃点蔬菜了 下次做菠菜小煎饼 补铁小帮手啊😊
