超好吃的虾仁意面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4-5根芦笋
- 一勺生抽
- 一大勺蚝油
- 一小碗黑胡椒酱
- 少许胡椒粉
- 适量意大利面
- 黄色和红色各半个彩椒
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量欧芹碎
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
429.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
286.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜虾剥好，用胡椒粉和料酒腌一下
2
所有需要的蔬菜切好备用
3
意面放入锅中煮好，大概水开10-12分钟
4
虾提前用不黏锅煎好，锅中放少许底油，加入洋葱炒出香味，加入彩椒和芦笋（芦笋提前用水烫熟，忘记拍照了），加入生抽和蚝油，继续翻炒，再加入黑胡椒酱，再放入煮熟的意面，根据自己口味加入适量的盐，（蚝油咸味很大），注意盐的量
5
装盘，撒上适量的欧芹碎，开始享用吧~
