椰奶清补凉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个鹌鹑蛋
- 15克红豆
- 1瓶炼乳
- 20克薏米
- 2个老椰子
- 一个玉米
- 一块西瓜
- 五颗红枣
- 克莲子
- 少许凉粉
- 少许银耳
- 适量枸杞
- 适量西米
蔬菜
- 20克绿豆
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
