在家就能做🔥裹满酱汁🉐️日式肥牛饭
简单
4人份
传统应该叫牛丼饭 酱汁儿拌饭味道就是赞
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食材清单
其他
- 1/2根胡萝卜
- 1个鸡蛋
- 1碗米饭
- 5朵西兰花
肉类
- 适量肥牛
蔬菜类
- 1/3个洋葱
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
904.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
【食材】
2
米饭、肥牛卷、胡萝卜、西兰花、洋葱、鸡蛋
3
【做法】
4
1⃣️洋葱切块、胡萝卜切片或切花，焯熟蔬菜和肥牛卷、煎枚太阳蛋备用
5
2⃣️酱汁配方：生抽1勺、料酒1勺、蚝油1勺、糖1/2勺、盐少许
6
3⃣️热锅热油煸香洋葱
7
4⃣️放入肥牛卷
8
5⃣️放入酱汁翻炒再倒入一点水淀粉炒至浓稠起锅
9
6⃣️如图摆盘即可
10
好吃看得见
11
有小花花的肥牛饭
12
一人一碗
