粉丝蒸扇贝
简单
4人份
饭店里的扇贝蒸粉丝，粉丝总是特少，不够吃。自家做我特意用了红薯粉丝，做出来样子不如绿豆粉丝好看，但不象绿豆粉丝那样一煮就烂。加了葱末和蒜末，放在蒸锅上蒸几分钟就好，简单地一道懒人餐又出炉了。 夏日里吃蒸菜，做法简单，营养又好，还能满足人的口腹之欲，被称为健康的减肥吃法。
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食材清单
其他
- 大蒜
- 扇贝
- 粉丝
- 胡椒粉
- 色拉油
- 黄酒
蔬菜类
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
529.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
567.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
