银耳汤--快速高压锅版
简单
4人份
银耳汤的做法非常简单，这样做很粘稠，味道也非常棒！ 还可以放入任意其他喜欢的食材，比如：莲子、百合、桂圆。
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1个银耳
- 1把枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
174.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳先在水里发好，这种大概泡20分钟就可以了。
2
发好的银耳先剪成4块，洗好以后，把底部减掉，剪成小朵。
3
将红枣、枸杞、冰糖洗净备用。
4
将银耳放入高压锅，加入水，水量要没过银耳还要多点。高压锅上汽后小火20分钟，关火。
5
水量不要太多了，这是银耳汤稠的关键。
6
高压锅汽消了后，打开锅盖加入冰糖熬5分钟，最后加入红枣和枸杞再熬5分钟。
