胡萝卜莲藕鸡肉饼
简单
4人份
前两天在冰箱的冷冻层发现一盒鸡胸肉，想把它解决掉，决定尝试一种新做法，做成鸡肉饼！第一次尝试，自我感觉还蛮成功的～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 1节藕
- 2个鸡蛋
- 若干块鸡胸肉
- 适量料酒
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
930.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
拿出解冻好的鸡胸肉，清洗干净
2
剁剁剁！剁成肉馅
3
把胡萝卜和莲藕洗干净，削皮
4
剁剁剁！剁成这样
5
鸡肉泥、胡萝卜丁、藕丁混合，加入适量盐、酱油、料酒和蛋清，疯狂搅拌
6
拿出平底锅，预热，放油，把上一步的混合物揉成团，拍扁，放入锅中
7
双面煎～当当当～出锅装盘～
