0失败的奶油南瓜汤
简单
4人份
万圣节前就从下厨房买了🎃，终于找到时间做。对于厨友们来说，都是家中常备的食材。整个配方唯一的难度在于——如何买到软糯的南瓜。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克奶油
- 15克黄油
- 200克水
- 200克牛奶
- 80克洋葱
- 适量黑胡椒
蔬菜
- 400克南瓜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
667.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
200.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材
2
把南瓜蒸熟，大约需要20分钟。
3
倒入油，中火翻炒洋葱和南瓜。
4
到这个程度就可以，大约需要两分钟。可以选择去掉皮或者不去掉，我没去。
5
等南瓜洋葱晾凉以后，把除盐和黑胡椒以外的所有材料倒进料理机打匀，倒入一口小锅煮至顺滑。
6
加盐调味。
7
装盘。我用奶油、黑胡椒和迷迭香装饰了一下～
