「养生小秘方」治失眠 补气血 增强免疫力效果超好！牛筋草小麦汤煮蛋 ！
我和老公都是中医爱好者，平时喜欢食疗养生，我体弱气血不足，有中医前辈推荐用牛筋草水煮蛋来食疗。从去年10月开始，早餐很多时候都吃这个，汤没有怪味，用土鸡蛋最好。加小麦可以养心安神。吃了会感觉体力增强，刚开始吃了很犯困，后来就没有了，反应因人而异。补虚增强体质安神治失眠效果很好的。分享给有需要的朋友～ 4.10更新反馈：最近的体会以及身边人吃了以后的反馈，牛筋草对恢复身体疲劳或者透支很有用。身体在劳累过度以后吃这个汤，会出现犯困，困得越厉害说明身体越需要修复，这个时候最好睡一下，有时会连着几天都犯困，等哪天吃了不困了正常了，体力也就恢复了。一开始和老公一起吃，当时还觉得奇怪，我连着犯困了半个月，老公吃了却一点反应也没有。现在想想是那个时候身体太虚弱了且睡眠不足需要恢复，而老公身体一直都比较好所以没有反应。 5.30更新：牛筋草不属于常用药，药店买不到。淘宝搜牛筋草或者蟋蟀草，干的新鲜的都有，我一般用干的，好存放（当然新鲜的也是可以用的）。6-10月是牛筋草的花季，田间地里会长很多，也可以去地里采。我打算到时候采点来晒～ 6.14更新： 1、小麦就是小麦，不是浮小麦或者小麦仁，是没加工的，是可以当种子的那种。淘宝有卖的。 2、关于用量：一个人鸡蛋就用两个，干牛筋草用量30g或60g都可以的（老人小孩用30g，吃了反应特别大的也可以减量到30g），其他都一样。汤喝不完，没下鸡蛋前留一些当茶饮，不浪费。 3、这个方子的主效果是拿来补虚的，没想到好多人拿来治失眠，效果还很好😺。希望厨友多给我反馈下效果，先谢谢啦🌻 4、治失眠，加鸡蛋可以当晚饭吃，不加鸡蛋就晚饭后当茶饮，临睡前别喝太多，这个容易多尿。
食材清单
其他
- 1000ml水
- 2-4个鸡蛋
- 30-60g干牛筋草
- 60g小麦
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
678.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1、称60g干牛筋草及60g小麦，先洗净加1000ml水前一晚上泡在锅里，用电饭锅定时煮（炉灶上水开后小火半小时就可以了）。第二天早上直接用汤煮蛋。
2、过滤，取汤煮沸后加蛋下去，蛋会粘锅，立马要用勺从锅底推动一下蛋，中小火，去掉多余的浮沫。煮三分钟左右就可以了。吃蛋喝汤～白白胖胖～
秘方来源于此。
【牛筋草的功效】 牛筋草主治：清热消炎，利湿通水，活血化瘀，强壮身体。（附以下两文详细介绍）1、中国药书中的牛筋草 https://mp.weixin.qq.com/s/mUvlOll6v66Le98SNBnQHw （上面截图即来自此文） 2、民间草药：牛筋草 https://mp.weixin.qq.com/s/UkkgfXgwY6gSZODN0vJ1xg
长这样。牛筋草是一种特别常见的杂草，田间地里到处都能生长，生命力极其旺盛。在我老家叫关司草，小时候小伙伴一人一根草，绑紧有蕙的那头，然后两人拔河一样使劲拉，谁的没断就谁赢，我们叫打关司。牛筋草韧性极强，yy一下，牛爱吃牛筋草，所以长的壮？
6.8更新：很多厨友都有失眠的问题，昨晚看《中医特效处方集2》，作者分享了几条睡得香的小窍门，贴在这里。点击图片可以放大看。
6.25更（还是分享链接更方便） 牛筋草购买：点击链接https://m.tb.cn/h.VK67fEx?sm=49d49a 至浏览器【中药材野生牛筋草 牛栏草 牛耕草 千千踏 牛顿草蟋蟀草500克干货】 小麦购买：点击链接https://m.tb.cn/h.VprVCeA?sm=bc4933 至浏览器【新小麦粒5斤农家自产 磨面做麦酱麦芽糖 小麦草种子 带皮麦子种籽】
