腊肠鸡蛋炒包菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺陈醋
- 1根广式腊肠
- 2个鸡蛋
- 小米辣
- 蒜
- 鸡精
蔬菜类
- 半个包菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
529.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
497.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.鸡蛋炒散，盛碗里。包菜手撕
2
2.广式腊肠小火煎，煎好后拨至一边
3
5.放一勺生抽、醋、盐和鸡精，炒三分钟
4
3.蒜切片，放入蒜和小米辣
5
4.放入包菜，把腊肠和包菜一起炒，至包菜软后放入鸡蛋
6
5.放一勺生抽、醋，放盐、鸡精，炒3分钟
