腐竹木耳蛋花汤
简单
4人份
营养、美味、快捷。
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食材清单
其他
- 100克腐竹
- 10朵黑木耳
- 1勺香油
- 2个鸡蛋
- 2克胡椒粉
- 2克葱花
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
344.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
404.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腐竹泡发好，木耳泡发好，洗净备用。两枚公鸡蛋。
2
起锅烧水，水开后依次下入木耳腐竹。煮两分钟，倒入打好的蛋液，开锅后即可关火。
3
装盘撒上性感的葱花和胡椒粉即可。
