懒人甜品姜薯糖水和冰糖藕
简单
4人份
小时候的味道，姜薯潮汕地区必食糖水之一，味道清甜口感爽。
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食材清单
其他
- 莲藕1个
调味品
- 冰糖适量
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
140.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莲藕去皮，个人脾胃不好不喜欢加糯米，因为消化太慢，直接莲藕加冰糖少许水放入电压力锅，选择炖煮……出锅后用不粘锅慢火煮20分钟，让其入味，出锅放凉，切片，味道刚刚D。
2
姜薯切片，越薄越好，糯薏米适量，用电压力锅压煮30分钟出锅加姜片，姜薯，煮开即可。
