喝粥养胃
简单
4人份
冬天里的热粥，好喝又养胃，其实我蛮喜欢喝粥的。 喜欢软软烂烂的...... 早上喝热粥的，路过留张图。
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食材清单
其他
- 各种杂粮配料
- 适量南瓜
- 适量小米
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
503.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜小米大米
2
未完待续
