芝香鳕鱼肠滑蛋炒虾仁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3只鸡蛋
- 料酒
- 芝士鳕鱼肠
- 马苏里拉奶酪
海鲜类
- 虾仁
蔬菜类
- 葱花
调味料
- 盐
营养成分
热量
788.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
225.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散，加少量料酒，有助于鸡蛋滑嫩。
2
蛋液中加葱花，鳕鱼肠碎，拌匀。
3
虾仁提前微波炉解冻（懒人版直接弄熟٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ）
4
烧油，摊鸡蛋
5
鸡蛋熟后入虾仁，翻炒，加盐。
6
铺马苏芝士碎，盖盖把芝士焖化，出锅。
